rano . : jajecznica + 3 kromki chleba z masłem .
obiad . : rosół .
podwieczorek . : udko pieczone .
kolacja . : 3 lub 4 łyżki jogurtu .
podczas dnia zjadam też trochę , a nawet dużo czereśni ,
+ 2 małe ogórki kiszone .
" ruch "
jazda na rowerze .
biegi .
taniec .
___
Tak bardzo chciała bym mieć taką figurę .
od jutra zacznę robić też brzuszki i te abs , a6w .. itp .
obiad . : rosół .
podwieczorek . : udko pieczone .
kolacja . : 3 lub 4 łyżki jogurtu .
podczas dnia zjadam też trochę , a nawet dużo czereśni ,
+ 2 małe ogórki kiszone .
" ruch "
jazda na rowerze .
biegi .
taniec .
___
Tak bardzo chciała bym mieć taką figurę .
od jutra zacznę robić też brzuszki i te abs , a6w .. itp .
mokatee
21 czerwca 2009, 22:18tez mam dzisiaj drugi dzien odchudzania:) A raczej drugi dzień kolejnego podejścia:D Trzymam mocno kciuki żeby udało Ci się osiągnąć wymarzoną figurę:)