Hej Kochani . ;*
Miałam wczoraj napisać co jadłam itp .
zapomniałam . eh . a raczej nie chciałam bo dużo strasznie zjadłam
i to co zakazane .
dziś lepiej będzie .
śniadanie . :
1 wasa z serkiem śmietankowym Turek
2 śniadanie . :
brzoskwinia
obiad . :
leczo + 1 kromka zwykłego chleba
podwieczorek . :
marchew
kolacja . :
1 wasa z serkiem Turek
w tym . : woda , herbata czerwona .
ćwiczenia . :
spacer 20 min .
abs
100 razy skakanka .
![]()
zapomniałam . eh . a raczej nie chciałam bo dużo strasznie zjadłam
i to co zakazane .
dziś lepiej będzie .
śniadanie . :
1 wasa z serkiem śmietankowym Turek
2 śniadanie . :
brzoskwinia
obiad . :
leczo + 1 kromka zwykłego chleba
podwieczorek . :
marchew
kolacja . :
1 wasa z serkiem Turek
w tym . : woda , herbata czerwona .
ćwiczenia . :
spacer 20 min .
abs
100 razy skakanka .
kesi2610
25 sierpnia 2009, 10:42już coraz blizej celu te 6kg to teraz jak z górki zobaczysz :)
Katica
25 sierpnia 2009, 10:24Super oby tak dalej, ślicznie sobie radzisz :)