Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#2 Czy takimi sposobami ja w ogóle schudnę ?!


Zjedzone:
granola owocowa+jogurt naturalny 10:30 
obiadek taki sam jak wczoraj 13:30 
activia mango 16:30 
4 kromki pieczywa a'la wasa z szynką drobiową pomidorem i ogorkiem  19:30

...i spalone:
60 minut rowerek 
100 brzuchów 
100 przysiadów z krzesłem 

Czy takimi sposobami ja w ogóle schudnę ?!
Ajjj nie wiem czy robię wszystko okej 
Niestety nie udało się dziś Mel B ale jutro próbuję na 
100% 

Całuję 
Podłamana 
AngelLips 










  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    5 stycznia 2014, 12:36

    Spokojnie schudniesz, są cwiczenia, zdrowe jedzonko tez teraz czekac na efekty :)

  • Nastka69

    Nastka69

    5 stycznia 2014, 08:56

    dasz radę tylko nie możesz się poddać gdy przyjdą słabsze momenty :) może poczytaj jakieś przykładowe diety i więcej jedz :)

  • Wooojowniczka

    Wooojowniczka

    5 stycznia 2014, 01:21

    nie podłamuj się dasz radę , i dodaj trochę jedzenia bo ubogo widzę ;)

  • euufemiaa

    euufemiaa

    4 stycznia 2014, 23:03

    Ja bym zamieniła śniadanie z kolacją i zaczęła jeść nieco więcej ;)