Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#1 hihi to był dobry pierwszy dzień

dasz rade :))

Wytrwałości w ćwiczeniach. Pierwsze dni są najgorsze ale jak poczujesz różnicę w ubraniach będzie jeszcze większa motywacja. Pamiętam z tych czasów co schudłam 15kg, 10 kg wróciło ;(

Ja niestety nie potrafię być wierna treningom Mel i robię je jedynie sporadycznie, ale bardzo je lubię. A chyba najbardziej aurę samej Melanie, która jest świetna, motywuje i pokazuje, że ona też się męczy. Wtedy wiem, że nie tylko ja odczuwam ból i dam radę. Tak więc polecam Melkę jak najbardziej :*

Ja ćwicze z MEL B od duzszego czasu i polecam, miło i przyjemnie sie cwiczy :) a dzien pieknie przetrwalas oby tak dalej!

Dlatego ważne są ćwiczenia i masaże :) bez tego będzie źle

Oby każdy kolejny dzień był tak udany! Ja ćwiczę z Mel. Dzięki cardio kilogramy ładnie lecą :)

W sumie mówi się, że początki są najgorsze, ale wg. mnie są najlepsze, później przychodzą pokusy. Ale trzymam kciuki, żebyś się tym pokusom opierała ;*

Hm.. tylko się nie przetrenuj ;) Powodzenia ;)