Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7. Ćwiczenia i jadłospis:)

Dzisiaj był dzien w którym odwiedzam siłownie :) Dziwnie bo ostatnio ćwiczyłam mniej niż dzis a zmęczyłam sie 50% bardziej niż dzis:) Wydaje mi sie jednak ze godzina siłowni2 razy w tygodniu i raz zumba to trocha za mało ale niestety na więcej nie mam czasu:) Ale wieczorami staram sie robic około 100 brzuszków i jakies dodatkowe cwiczenia:P

Moje dzisiejsze menu:

Śniadanie: Jajeczni z 2 jajek, kromeczka ciemnego pieczywa

II Sniadanie: jogurt truskawkowy

Obiad: Udko w sosie warzywnym dwa średnie pomidorki

Deser: galaretka z pomarańczą

Kolacja: banan

Oby do wiosny!!!