Sukces. CAŁY! "Jezus Maria!!!!" powinno wystarczyć za cały komentarz 
Minus 374 kcal. Sama część HIT pochłonęła 170kcal 
Zawzięłam się i choć pierdyliard razy w trakcie mówiłam sobie, że już mi się nie chce, że już nie mogę - to skończyłam go! No pewnie, że nie wszystko było jak należy, pewnie że robiłam króciutkie przerwy gdy już nie dawałam rady. Ale nie przerwałam :) W pamięci miałam niedawny wpis Ewki na FB - POSTAW NA PROGRES!!! https://www.facebook.com/chodakowskaewa/photos/a.4...
aniapa78
3 lutego 2017, 08:17Co do koloru policzków na pewno nie jest to wyznacznik kondycji. U mnie np to cecha mojej cery, że szybko się czerwienię, a przebiegnę spokojnie 9km. Gratuluje wytrwałości!
Lili24
2 lutego 2017, 16:43Tak trzymaj ;), kondycja przyjdzie z czasem tylko się nie poddawaj; )
angie65
2 lutego 2017, 16:48Jak padam, to powstaję - byle nie machnąć ręką całkiem :D
lukrecja1000
2 lutego 2017, 14:22Kondycje trrzeba budowac stopniowo .Tylko wyczynowi sportowcy moga tak z siebie wyciskac 7me poty.TY jestes czerwona jak burak wiec mysle,ze to za duzy wysilek dla ciebie.Moze dawkuj mniej tego szalenstwa?
angie65
2 lutego 2017, 16:39Ja jestem czerwona jak burak przy byle wysiłku ;) Zdaje sobie sprawę, że kondycję trzeba budować stopniowo i dlatego właśnie mieszam treningi: łatwe/trudne i robię przerwy, gdy tego wymaga moje ciało. Poprzeczkę staram się przesuwać naprawdę stopniowo :)
lukrecja1000
2 lutego 2017, 16:44Jesli tak jest sprawdz czy nie masz problemu z nadcisnieniem.Ja lecze sie od lat odpowiednimi lekami.To bardzo niebezpieczne tak sie czerwienic...Odkrylam ,ze wiecej dobrego w moim przypadku jesli chodzi o ruch daja systematyczne cwiczenia na gumie i na orbitku...Nie mowie z tego zlosliwie a poprostu z troski,masz male dziecko i jestes mu potrzebna bardziej niz Tobie 2 kg mniej.Pomysl czy nie powinnas poszukac dla siebie innych cwiczen?
angie65
2 lutego 2017, 16:53Nie, nie :) Ciśnienie mam bardzo dobre :) A tętno bardzo szybko mi spada po wysiłku :) Taka moja uroda, że łatwo się rumienię. Ale masz rację - poobserwuję się i gdyby sytuacja się nie poprawiła z czasem, to skonsultuję się z lekarzem :) No i dorobiłam się już dwójki maluchów...i więcej niż 2 kg do stracenia ;)
lukrecja1000
2 lutego 2017, 17:07Gratuluje maluszkow i zycze powodzenia w cwiczeniach:-)Pozdrawiam Julita ze Szwajcarii:-) Dbaj o siebie!