Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przygotowanie


I znowu zaczynam ;) 

Mam nadzieję,że tym razem się uda. Zaczynam w poniedziałek 13 kwietnia :) Mam zamiar sprawić,aby  13 byl szczęśliwy :D 

Tym razem obejdzie się bez konretnych diet. Mam kilka, a w zasadzie sporo zasad które chce  wprowadzić w swoje życie. jak rezygnacja z alkoholu, slodyczy, smazonego, bialej mąki (pieczywo, makarony plus biały ryz), z fast foodow, slodkich i gazowanych napojow, sosow,masla. do tego zamierzam wiecej pic wody i cwiczyc :) 

  • endorfinkaa

    endorfinkaa

    11 kwietnia 2015, 18:27

    proponuję wprowadzać po kolei zmiany, bo jak wprowadzisz wszystko na raz, to będzie mniejsze powodzenie, tak czytałam, w wielu artykułach na ten temat :)

  • angelisia69

    angelisia69

    11 kwietnia 2015, 17:07

    czyli nie zaczynasz tak naprawde,bo jakbys zaczela to od zaraz a nie od pon.