Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spieprzyłam

może lepiej zmodyfikować dietę i dołączyć odrobinę słodyczy, a efekt będzie jeszcze lepszy bo organizm nie zazna głodu słodkiego

spokojnie:) ja nawet nie liczę ile razy obżarłam się słodyczami w czasie diety- każdemu zdarzają się takie wpadki, ale tutaj nie ma co rozpaczać tylko być konsekwentnym i już od kolejnego dnia trzymać dietę

nie odpuszczaj kochabna!!! kazdy ma gorszy dzień...ale nic to...ja tez mialam załamania - to po prostu normalne. Najważniejsze to wrócić. Zapomnij o tym i ruszaj dzi od nowa - zobaczysz jaki to daje power!!

Nie odpuszczaj,zapomnij o tej wpadce i rob swoje.

Nie odpuszczaj!!! Jedna wpadka nie może przekreślić całych Twoich starań, bo jesteśmy tylko ludźmi :)

jedno odstępstwo od diety wcale nie przekreśla tego, co udało się do tej pory :) nie można się poddawać! w jeden dzień się ani nie schudnie, ani nie przytyje, a czasem lepiej sobie pozwolić na mały grzech, niż męczyć się z fatalnym samopoczuciem. słodycze to nie aż takie zło ostateczne, byle w umiarze!