Dzisiejsze menu:
1. płatki owsiane na mleku 2%
2. -
3. rosół + 2 pulpety, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty i marchewki
4. 4 wafle ryżowe (po 19 kcal)
5. 2 kromki chleba razowego z serkiem wiejskim, szynką, cebulą i pieprzem + małe jabłko
Ruch:
- 40 min. wieczorny bieg
Zapomniałam napisać o spadku :D 2 tygodnie się nie ważyłam i mam spadek 2 kg ![]()
Cieszę się ![]()
Cieszę się
zdrowa.dieta
23 lutego 2014, 22:18Pięknie schudłaś:)) prawidłowo:)) oby tak dalej :))
somebodymore
23 lutego 2014, 22:03Trzymam kciuki:) Pozdrawiam!