Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:p


Siemanko! 

Dzisiejsze menu:
1. owsianka z jabłkiem
2. bułka pełnoziarnista z szynka i sałatą
3. kluski śląskie z sosem i mięsem
4. -
5. 3 kromki chleba razowego z szynką i sałatą

Ruch:
- 50-55 min. biegu