Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20

Wczoraj zrobiłam 2 treningi ok. 550kcal, grzecznie dietkowałam, nie licząc kilku daktyli (ok. 5), a waga co - wredna pokazuje wzrost wagi 80. Nie złościłabym się, gdyby nie to, że 8 miałam już pożegnać.

Cóż, bez pracy nie ma kołaczy.

Plan na dziś: 

ś: musli z mlekiem, IIś: gruszka, o: kurczak po chińsku, p: serek wiejski light + jabłko, k: maca z łososiem

ćwiczenia: trening vitalii (400 kcal) i Mel B nogi.

Dziewczyny, czy wiecie ile kcal mają treningi Mel B, ja ich dotąd nie liczyłam -> znalazłam, że 59 kcal /10 minut - czy myślicie, że to ma sens - na oko wydaje mi się, że może tak być.

Miłego dnia!

Ania