Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
41 lat , waga 61 kg - katastrofa !!!


Koniec , koniec , koniec ...

Zaczynam liczyc kcal , powiedzmy ze bede jadla 1000 kcal przez pierwszy tydzien i zobaczymy czy trzeba bedzie podkrecic srube.

Moje menu do 15:00

Kawa x2 z mlekiem 0,5% - 100Kcal

Bialko olimp + miarka HUEL’a - 500kcal

1-2 Jablka 100 kcal

Menu Po 15:00

Nie wiem jeszcze :-)


  • Berchen

    Berchen

    30 września 2021, 23:24

    Waw, katastrofa 😅, tez chce taka katastrofe. No ale jesli dla ciebie faktycznie katastrofa to zycze ci spelnienia marzen i powodzenia.