Weszlam dzis na wage i szok- 62 kg !
Dzisiejszy Dzien to malo pojadlam jak na mnie :-/
Kawa x 2-100kcal
galka Loda 100 kcal
Frytki - niepotrzebnie !! 200 kcal
2 jablka 100 kcal
Bialko -300 kcal
Pizza domowa mysle ze z 400’kcal
RaZem kolo 1200 kcal .
Weszlam dzis na wage i szok- 62 kg !
Dzisiejszy Dzien to malo pojadlam jak na mnie :-/
Kawa x 2-100kcal
galka Loda 100 kcal
Frytki - niepotrzebnie !! 200 kcal
2 jablka 100 kcal
Bialko -300 kcal
Pizza domowa mysle ze z 400’kcal
RaZem kolo 1200 kcal .
tutli
4 października 2021, 22:06Poczytałam co jesz i twoje menu jest niestety przypadkowe, ubogie, niezdrowe, nie zapewnia Tobie odpowiednich wartości odżywczych...sorry, ale to nie jest dobra droga...