Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien#7

To moj 7 dzien diety, schudlam 2,5kg. Wybralam diete 90 dniowa, bo w moim przypadku jest to jedyna opcja, ktora daje nadzieje na sukces. Polega ona na oddzielnym jedzeniu bialek, warzyw, produktow macznych.  Dieta sklada sie z 4-dniowych blokow.

Kazdego dnia do 12 jemy tylko owoce

1.Dzien miesny

2.Dzien warzywny (skrobiowy)

3.Dzien weglowodanowy

4.Dzien owocowy

Zainteresowanym moge podac szczegoly osobno.

Dieta jest o tyle dobra, ze nie trzeba sie glodzic, mozna jesc w zasadzie wszystko (a napewno prawie wszystko) tylko w odpowiednim dniu. Dla mnie najgorszy jest dzien owocowy,...owoce owszem lubie ale rano, natomiast wieczorem zjadlabym cos "konkretnego". bardzo musze sie pilnowac, zeby sie nie zlamac. Narazie koncze drugi cykl, dzisiaj mam dzien weglowodanowy wiec na obiad zjadlam talerz makaronu z sosem pomidorowym (bez miesa, sera, i smietany). Jutro znowu dzien owocowy, ale poniewaz bede w pracy, moze nie bedzie tak zle. Przynajmniej bede z dala od lodowki.

Najgorsze w calej mojej diecie jest to, ze moj chlopak (G.) wcale mnie wspiera.On mnie kocha taka jaka jestem i dla niego wcale nie jestem gruba. Powiedzial nawet, ze jak za bardzo schudne to mnie zostawi. Caly czas mnie kusi i namawia, zebym sie tak nie katowala i ma w nosie, ze ja naprawde chcialabym schudnac, bo jestem nieszczesliwa..I jak tu wytrzymac: majac dwoch wrogow: swoj apetyt i takiego faceta?

Od jutra zaczne chodzic do pracy spacerkiem..to jakies 40 min ruchu. A za jakis tydzien, bede rowniez wracac ...