Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 25

Jak ja kocham ruch, endorfiny które się wydzielają, ten napływ sił i chcęci do życia 😁 Coś wspaniałego 😊 Poćwiczyłam dzisiaj z Ewcią skalpel. Pamiętam jak kilka lat temu zbudowała mi sylwetkę perfekcyjną, liczę że tym razem również będzie podobnie 🙈

1. Jajecznica z 3 jaj warzywa
2. Pulpety z indyka w sosie pomidorowo
paprykowym+ ziemniaki+ surówki
3. Makaron z twarożkiem grani i cynamonem
4. Twarożek grani z wiśniami i wiórkami kokosowymi dosładzany łyżeczką miodu

Ruch:

Skalpel Chodakowskiej 40 minut treningu
20 minut orbitek obciążenie 4              

 hula-hoop 45 minut

Zjedzone 1100 kalorii
Spalone 800 kalorii