Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 28

Wilkimi krokami zbliża się @, ochota na słodycze jest okropna 😒 na szczęście nie uległam, zaplanowałam pół słodkie posiłki, kaszkę dosłodziłam płaska łyżeczką miodu, a jogurt z płatkami i owocami również okazał się dobrym zamiennikiem dla ciasteczka. Gdyby nie determinacja na to żeby już zakończyć te odchudzanie pewnie zjadłabym coś pysznego 😁 kawałek ciasta drożdżowego np albo mm jakiegoś batonika 😇 

1. Jogurt z płatkami i owocami

2. Koktajl owocowo warzywny na wodzie

3. Pierś z kurczaka+ziemniaki+pieczarki+ buraczki

3. Kasza manna na mleku z owocami

4. Sałatka z kurczakiem 

Ruch: Skalpel Chodakowska 40 minut 

hula-hoop 1h