Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DAMY RADE;)


wczoraj:
-Mel B 15min całe ciało
-Mel B 10min ramiona
brzuszki
przysiady
ćwiczenia na cyce:)


I musli + jogurt
II 4pieczywka z szynką + banany suszone
III szpinak z makaronem 
IV 4pieczywka i ser
V wpadnie owoc po ćwiczeniach :)

?Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same.?

PS zaczęłam pić drożdże, fuuuu, ale jeśli ma poprawić włosy to lece:)

do ćwiczeeeeń :)
buziaki :*:*:*

edit:
po ćwiczeniach
leje sie ze mnie
KOCHAM TO
  • siczma

    siczma

    23 stycznia 2014, 18:13

    Taki mam zamiar. Hihi ;)

  • siczma

    siczma

    22 stycznia 2014, 21:25

    Taaak, maturka, maturka... A na midzynarodowej jest tak (w przeciwieństwie do polskiej), że musimy umieć dużo rzeczy narusować sami od siebie, np mogą nam kazać narysować męsku układ rozrodczy..a placuszki z maslanką i płatkami owsianymi .)

  • Pozzziomka

    Pozzziomka

    16 stycznia 2014, 16:04

    dziekuje za miłe słowa;)) co do drożdży to jest wiele innych metod ( taka samo działaja) i nie trzeba się krzywic :))

  • fokaloka

    fokaloka

    15 stycznia 2014, 21:37

    jakie robisz ćwiczenia na cyce? jak doprawisz drożdże miodem to nawet nie są takie złe :) też piję po raz drugi, ostatnia 2-miesięczna kuracja przyniosła fajne efekty :)

  • Nowagoruszsie

    Nowagoruszsie

    15 stycznia 2014, 19:29

    Picie drożdży... ble. Przeszłam przez to i okropność! : D Ale życzę powodzenia. : )

  • madeawish

    madeawish

    15 stycznia 2014, 19:27

    cwiczenia na cyce? czo to?

  • Monika3030

    Monika3030

    15 stycznia 2014, 19:12

    Ćwiczenia super, menu też całkiem fajne :)