No i co zrobić!? Co zrobić jak pokusy są silniejsze? Brakuje mi samozaparcia tak mocnego, jak miałam je we wrześniu :(
Może pamiętnik zmotywuje mnie nieco bardziej? Dieta dietą, jednak do ćwiczeń serca nie mam w ogóle :( świadomość, że bez nich będę sflaczałym pączkiem niewiele daje.. zwłaszcza, że rezultatów ani widu ani słychu ostatnim razem. Na moje kochane bieganie za zimno (może się to wydawać wymówką, jednak nie chcę skończyć z zapaleniem zatok albo płuc), może Chodakowska? Ktoś coś? Jakieś wiarygodne rezultaty po męczarniach?;) Dla mnie pierwsze 15 min i jestem out :/
NieZadowolona19
10 lutego 2016, 09:08Szczerze polecam Natalię Gacka :) treningi z nią znajdziesz na Youtube :)
AniaHWH
10 lutego 2016, 09:11Spróbuję :) Czy Ta Pani posiada jakieś złożone programy, które jesteś w stanie polecić?:)
NieZadowolona19
10 lutego 2016, 09:18Ja osobiście ćwiczę z nią trening na seksowne uda i pośladki oraz ABS dla początkujących :) efekty są, ja je bardzo odczuwam i jestem zadowolona :) ale polecam także jej książkę "Bądź Fot. Nowa Ty w 180 dni". Ja już ją kupiłam i treningi są świetnie rozpisane, a sama Natalia wygląda na bardzo sympatyczną osobę i uwielbiam z nią ćwiczyć :) więc jeżeli chcesz ćwiczyć ciągle przez dłuższy czas to zdecydowanie ta książka jest dobra :) dasz radę, sama wiem że z motywacją czasem ciężko, ale wtedy pomyśl o tym co już osiagnelas i ze Twoje marzenie może się spełnić, wszystko w Twoich rękach :) powodzenia! :)