Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek


Jadłospis:
Ś: jogurt naturalny z ziarnami zbóż
P: maca z otrębami (wafelek)
O: łosoś z sosem żurawinowo-cytrynowym + 1 ziemniak
K: kanapka - kromka chleba słonecznikowego + pieczeń domowa + ogórek kiszony + odrobina masła

Ćwiczenia:
40 min treningu z Ewą + 100 brzuszków

Dzisiaj miałam chwile zwątpienia, chciałam coś podjeść, ale nie podjadłam:)
Słabszy dzień... Sprawy nie poszły po mojej myśli, a mogło być tak pięknie. Ahhh

Jutro ważenie.


  • LeavesTea

    LeavesTea

    26 kwietnia 2013, 00:04

    Ah, zatem trzymam kciuki za spadek wagi ;) Przez Ciebie mam ochotę na rybkę, na szczęście o tej porze mam pozamykane sklepy ;) Tak więc, z zaciśniętymi kciukami czekam na wynik! =)

  • AgnieszkaNapi

    AgnieszkaNapi

    25 kwietnia 2013, 23:47

    bo ma z czego spadać ... widzę że Ty jutro ważenie więc życzę spadku :) pozdrawiam