Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NOWE POSTANOWIENIA

Muszę się pochwalić, od czterech dni wzięłam się za siebie na poważnie. 

Dziewczyny, lato coraz bliżej, a czasu coraz mniej:(.

ZAŁOŻENIA MOJEJ DIETY:

-posiłki co ok. 3 godziny

-zero słodyczy(najtrudniejsze wyzwanie)

-mniej smażenia na tłuszczu

-zero napojów gazowanych

-zero fast-food-ów

-cheat day  w niedzielę;) -najlepsze w całej diecie

-lekka kolacja

-ćwiczenia-ciężko mi się zmotywowac, zaczne biegac jutro lub sobote, oby sie udalo!

Jak na razie idzie całkiem nieżle, choc są pokusy i jest ciężko. Powiedziałam dość ciągłemu dietowemu oszukiwaniu w stylu" jeden batonik nie zaszkodzi", albo "dieta od jutra".

Na razie wszystko z planem, mam na sumieniu na razie dwa wykroczenia-dwa ciasteczka Belvita  wczoraj i 3 naleśniki z dzemem niskoslodzonym (co prawda byly  smazone bez tluszczu ale z maka pszenna)

MOTYWACJA:

W niedziele zmierzę wymiary, mam nadzieje, ze będzie jakiś ubytek!