Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtornik dzień 7:)

A ja mam stertę prasowania - nie masz ochoty mi pomóc :D ?

Wspaniale !!dajesz czadu.....już nie długo następne spadeczki. Powolutku do celu!!!

Przepraszam Cię ;) trochę techniki i już się gubię.. nie dałam pokaż całą wiadomość i mi ucięło :) ja też będę cos w stylu twojego planu praktykowała może i cudownym sposobem i mi przyniesie takie piękne spadki :) Dziękuję ci bardzo

nie ;) na piątek wysłało sie tylko śniadanie, a ten plan tygodniowy to po prostu będziesz powtarzała co tydzień? muszę ci powiedzieć że te otręby zapychają lepiej niż te płatki :> zakochałam się w nich superaśne rozwiązanie dla głodomora :>

walczymy walczymy!!!!

Kochana nawet nie wiesz jak się cieszę,że wkońcu ta uparta waga ruszyła:))Naprawdę cieszę się,że wkońcu Twoje wysiłki nie idą na marne:)))Zanim się obejrze a Ty mnie wyprzedzisz:))

Niech moc będzie z tobą i nie opuszcza cię "power":)

ej no :) pisz pisz te menu bo ja mam tylko na 4 dni pomysły ;) powiem ci że mikstura 3łyżki żytnich i owsianych mała łyżeczka budyniu i mleko (potem mikrofala na 1,5 min 900w) i robi się z tego całkiem przyjemna papeczka zapycha bardzo przyjemnie :> na osłodę mandarina i o płatkach zapominam :> a te otręby pszenne niezwykle mi przypominają to co jest w tych owsiankach "fit" w saszetkach ;) jak sobie pomyślę że w takiej saszetce jest tyle kcal co w takiej wielkiej misce papki jaką sobie zrobiłam to aż mi się budzia cieszy że mam więcej za mniej (jedzenia za mniej kcal) a jest równie dobre jutro bez budyniu spróbuję :> albo zmniejszę do pół łyżeczki , jutro też zbożówka na śniadanie i czekam na efekty ;)

WALCZ KOCHANA WALCZ! :) super i gratuluje spadku! widzisz jak chcesz to potrafisz- zuch dziewczynka:* buziaki