Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.01.2013 - fotomenu





Hej wszystkim 
Dzisiejszy dzień praktycznie cały spędziłam w piżamie. Dopiero pod wieczór się przebrałam żeby wyskoczyć do sklepu z polskimi produktami. Jutro idę na urodziny przyjaciółki i zaoferowałam że upiekę sernik więc musiałam kupić potrzebne produkty. Dwie blaszki sernika już się pieką, jedna zostanie w domu, drugą zabieram do niej 


Pytałyście o humus. Ja sama nie robię z tego względu że nie można go jeść nie wiadomo ile, szybko się psuje a u mnie w domu jem go tylko ja. Kupuję więc taki set z trzema małymi kubeczkami, każdy ma inny smak. jeden taki pojemniczek to 179 kcal. Polecam bo są dobre.



Muszę się też pochwalić - moja waga ruszyła i w ciągu niecałego tygodnia spadła o 0,9 kg. Dziś wypadało kontrolne ważenie w dietce Vitalii i osiągnęłam większy sukces niż mi zaplanowali. Najlepsze, że to kompletnie nie ich zasługa 


Menu:

10.00
- 2 kołodzieje z humusem


12.20
- sałatka z tuńczykiem


14.30
- szklanka maślanki

15.40
- rollo z farszem a'la burito (już kiedyś to robiłam) tym razem bez sera i na 'zdrowszym' placku


19.25
- kołodziej z awokado
- kiszony kalafior



Płyny:
- 3 kawy
- 3 pu-erh








  • malwina33

    malwina33

    20 stycznia 2013, 15:18

    heheh ten ruszający się tyłeczek rozwala;-)))) lubię do ciebie zaglądać i oglądać te fotki które dajesz;-)))

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    20 stycznia 2013, 11:32

    Ładny spadek ;) a Vitalia zaliczy go na swoje konto !!! Zahipnotyzował mnie ten kręcący tyłeczek ;))

  • Jess82

    Jess82

    20 stycznia 2013, 11:25

    zjadłabym hummus i ciekawi mnie kiszony kalafior:) w ogóle bardzo podobają mi się rzeczy które jesz i w szoku jestem że mozna tak pysznie chudnąć. Miłej niedzieli:)

  • Evcia1312

    Evcia1312

    20 stycznia 2013, 11:13

    ale tanczaca meska pupa

  • marcelka55

    marcelka55

    20 stycznia 2013, 10:46

    Ale właściwie co to jest ten humus? Widzę na opakowaniu, że są różne smaki, papryka, czosnek itd, ale co to jest takiego? Na bazie serka? Czy ryby? Czy w ogóle czegoś innego? Gratuluję spadku :)

  • szamanka74

    szamanka74

    20 stycznia 2013, 10:26

    lubię czytać Twój pamiętnik, zdjęcia menu bardzo fajne no i super że waga spada

  • Marta.Smietana

    Marta.Smietana

    20 stycznia 2013, 10:05

    fajny suplement ale u mnie sie niestety nie sprawdza

  • etcetera5891

    etcetera5891

    19 stycznia 2013, 23:36

    fajnie, że idziesz do przodu :) ja jutro mam pomiary i az sie boje wziąć centymetr do ręki :) p.s. dzięki za podpowiedz o tych przepisach :)

  • cambiolavita

    cambiolavita

    19 stycznia 2013, 23:10

    No rzeczywiscie masz sie czym chwalic! Prawie kilogram w tydzien, super! :) Moze ta dieta dziala bardziej psychologicznie... Wiesz, sama swiadomosc, ze jestes na diecie Vitalii zobowiazuje... :)

  • basterowa

    basterowa

    19 stycznia 2013, 22:20

    Muszę poczytać co to ten humus :)

  • Yandelka

    Yandelka

    19 stycznia 2013, 21:30

    hmmm kiszony kalafior?

  • liliputek91

    liliputek91

    19 stycznia 2013, 21:03

    bardzo smacznie i pożywnie, a co do hummusu: i nas nie ma takiego:(

  • Madanna

    Madanna

    19 stycznia 2013, 21:03

    Gratuluję ;) Czyli jak zostać dietetykiem we własnym domu ;D

  • Groseille

    Groseille

    19 stycznia 2013, 21:02

    Ty zawsze masz takie pyszne jadłospisy! Aż ślinka cieknie :D