Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9.07.2013 - 11.07.2013 - fotomenu

W Londynie mamy upały Tak się relaksowałam przed pracą.



Dostałam dziś od kumpeli śliczny kubeczek na poranną kawę. Jest duży tak jak lubię.




Byłam dziś w Specsavers na badaniu wzroku i wybrać okularki. Zdecydowałam się na opcję 2 pracy za 69f + 5f badanie wzroku. Okularki do odbioru za 2 tyg., dobrze, że poszłam teraz przynajmniej będę miała jeszcze przed wyjazdem do PL. Wybrałam takie oprawki:





Ostatnio też kupiłam prawdziwy old schoolowy zegarek Casio. Pamiętacie? Ja kiedyś taki czarny miałam, w podstawówce z tego co pamiętam  Wybrałam jasny róż.





9.07.2013

Menu:

8.05
- 2 kołodzieje z szynką, awokado, ogórkiem



w pracy
- pestki dyni

13.15
- sałatka z arbuza
- kurczak tikka masala



18.50
- kołodziej z szynką, ogórkiem
- sałatka



21.00
- sałatka



Płyny:
- 2 kawy
- 1,5 litra wody
- smirnoff ice


10.07.2013

Menu:

8.20
- kołodziej
- sałatka



11.30 w pracy
- jabłko

13.25
- lód magnum

14.05
- sałatka



17.20
- kus kus
- kurczak tikka masala
- groszek



20.20
- kołodziej
- jajecznica



Płyny:
- 2 kawy
- 1,5 litra wody


11.07.2013

Menu:

8.15
- 2 kołodzieje z szynką i ogórkiem



12.00
- baton fitness

13.10
- nudelsy z kurczakiem i warzywami



16.20
- mielone
- ziemniaki na parze
- marchew na parze
- fasolka na parze
- brukselka na parze



20.00
- sałatka



Płyny:
- 3 kawy
- 2 litry wody