Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26.9.2014 - 30.9.2014 - fotomenu

W parkach takie widoki: podchodzące wiewiórki aż pod same nogi, można karmić 

.......

Linki do kanałów na youtube które polecam przejrzeć:

https://www.youtube.com/user/mayathebee2626/videos

https://www.youtube.com/user/FoodAndFitnessPL/vide...

https://www.youtube.com/channel/UCKno3LMkrQLdbXgIU...

https://www.youtube.com/user/VeganPowerPL/videos

..............................

Na koniec miesiąca poszalałam i zrobiłam małe zakupy. Nie były to rzeczy niezbędne ale nie mogłam się oprzeć 

Kupiłam sobie i synkowi świąteczne swetry w Primarku.

Skusiłam się też dziś na Nike air-max, były przecenione z 85 funtów na 49,99. Nie mogłam się oprzeć, tym bardziej że o air-maxach myślałam od dłuższego czasu tylko cena mnie zniechęcała.

..............................

Chciała bym wam też polecić herbatę, którą kupiłam jakiś czas temu w holland&barett. Polecała ją jedna z dziewczyn z youtube, skusiłam się i jestem zadowolona.

....................................

Jedzonko:

grzanki z twarożkiem i ogórkiem

rosół

figa, brie, szynka, ogórek świeży i kiszony, kiełki

grzanki z sałatą, brie, ogórkiem

domowe ciasto (przepis podawałam chyba 2 wpisy temu)

sushi domowej roboty 

sałatka z soczewicy, ogórka, kurczaka, papryki, pomidorów suszonych, majonezu

grzanki z sałatą, brie, kiełkami

zmiksowany banan, truskawki, jeżyny, jogurt nat.

ravioli ze szpinakiem zapiekane w sosie pomidorowym

sandwiche z sałatą, serem, ogórkiem, kiełkami

tosty z awokado, jajkiem sadzonym i pomidorem

sushi

dwie figi, tosty z sałatą, mozzarellą, kiełkami

sałata, pomidorki, kurczak, kiełki, guacamole (sama robiłam)

grzanki z metką tatarską i ogórkiem

.............................