Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12.11.-16.11.2014 - fotomenu


.

.

http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/dnp-smiercio...

http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/czy-mozna-sc...

.

.

Właśnie kończy mi się kolejna @. Tym razem było jak przy poprzedniej - totalny brak ochoty na słodkie i zero głodomora :D

To wspaniałe bo wcześniej właśnie napady przed @ rujnowały moją dietę. 

Do tego zauważyłam pozytywną zmianę w samych @, są mniej obfite. Nadal trwają jak wcześniej czyli ok 5 dni ale wcześniej przez pierwsze dwa dni leciało ze mnie tak, że musiałam praktycznie co godzinę wymieniać tampon. Teraz natomiast wszystko jest w normie i mogę normalnie funkcjonować. 8)

Co roku w okresie jesienno-zimowym łapie mnie też przeziębienie. Tym razem dwa razy 'brało mnie' ale choroba się nie rozkręciła, czyżby to dzięki dużej ilości vit. z owoców i warzyw?

.

.

Menu:

12.11.


curry warzywne z kaszą

Zjadłam jeszcze w ciągu dnia batona Nakd oraz więcej winogron.

13.11.


Zjadłam jeszcze w ciągu dnia pomidorki, brukselkę.

14.11.


15.11.


ziemniaki z warzywami

warzywa w sosie pomidorowym

Zjadłam jeszcze w ciągu dnia popcorn w kinie oraz sałatkę z fasoli, cieciorki, kukurydzy.

16.11.


Zjadłam jeszcze w ciągu dnia 3 banany, piklowane ogórki, sok z pomarańczy.

.

.

.

Motywacja:


  • DietetyczkaNaDiecie

    DietetyczkaNaDiecie

    20 listopada 2014, 12:30

    talerz w kształcie serca trafia od dziś na moja listę rzeczy, które chcę mieć! ;-)

  • wielkaoptymistka

    wielkaoptymistka

    20 listopada 2014, 10:01

    Bardzo smaczne zdjęcia, zainspirowały mnie. Ja z trudem dobijam do 1000 cal. dziennie, nic więc dziwnego, że waga stoi jak zaczarowana.

    • anikah

      anikah

      20 listopada 2014, 20:36

      To faktycznie za mało i wtedy waga nie chce ruszyć.

  • grgr83

    grgr83

    19 listopada 2014, 18:14

    Same rarytaski u Ciebie :-) oj ciacho z ostatniego zdjęcia poprosze na wynos :-) :-) :-)

    • anikah

      anikah

      19 listopada 2014, 20:10

      Taki mógłby dla mnie gotować ;D

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    19 listopada 2014, 10:16

    Smakowicie ;))

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    19 listopada 2014, 10:15

    Smakowicie ;))

  • Lovelly

    Lovelly

    18 listopada 2014, 15:52

    same pyszności mniam :) podzielisz się ;* ? ciacho w kuchni i to takie nietuczące haha ;D

    • anikah

      anikah

      18 listopada 2014, 16:23

      ;-D

  • Waniliowa80

    Waniliowa80

    18 listopada 2014, 10:52

    ślinka na szparagi mi poleciała

    • anikah

      anikah

      18 listopada 2014, 14:06

      Ja też lubię i cieszę się, że jeszcze mogę dostać w niektórych sklepach :)