Witajcie u nas od rana piekne sloneczko i cieplutko a moje starsze chlopaki spi tylko my z maluszkiem od2 godz. na nogach:) wybaczcie ze wczoraj nie pisalam ale urwanie glowy juz zaczely sie przygotowania do wesela, wczoraj nareszcie udalo nam sie zamowic obraczki:)) pozniej zakupy, posprzatalam w domu, zanim ogarnelam przy chlopakach kapiel, mleko itp to zasneli kolo21, pocwiczylam wczoraj skalpel Ch. I w lozku znalazlam sie kolo23:) wczorajsze menu nie ciekawie:sniadanie: owsianka i kawa, 2 sniadanie:3 ciasteczka maslane i dopiero pozniej obiado kolacja kolo18: 2 kanapki z szynka z indyka, ogorkiem i salatka ( salata mix3salat, pomidorki, ogorek i to z ziolami i oliwa z oliwek :) i sporo wody w ciagu dnia. Takze tak sobie.. Ale jak mialam ten dziwny wzrost wagi wczesniej do79 to dzis spowrotem 78 ale nic wiecej w dol nie rozumiem diete trzymam, duzo wody i ziel. Herbaty pije, cwicze codziennie a waga nic:( moze cm ida w dol:)? Ale waga tez by mogla..aj ale nie poddaje sie:) ale widze plus cialo sie zmienia na lepsze boczki znikaja, brzuch i nogi poprawiaja sie i celluit troszke mniejszy:). walcze dalej nie poddam sie bardzo bym chciala zobaczyc ta6 z przodu do polowy lipca.. Myslicie ze dam rade?
madzialkas
19 maja 2014, 09:58Na pewno dasz radę! :) Super, że ciało się zmienia i widać efekty, a waga też z czasem zacznie spadać.
MyDaydream
18 maja 2014, 10:06Sprawdzaj centymetry, bo przeciez cwiczysz, a miesnie tez waza ;-) tak jest w moim przypadku, waga stoi a cm leca. Pozdrawiam! :)
nicky13
18 maja 2014, 09:54Może za mało jesz? Niektóre dziewczyny mają zastój, a gdy podwyższą ilość kalorii o 200-300kcal dziennie, to nagle zaczyna się spadek jak się patrzy. :) Bo jak tak patrzę, to z kaloriami u Ciebie marnie - ale może to tak tylko ten jeden dzień? W każdym razie mnie nie raz powtarzali, że za mało jem - w sumie bez wagi nie wiem, czy mam efekty, ale jem więcej niż Ty. ;)
Anioleczek1987
18 maja 2014, 10:44U mnie wczoraj z tym jedzeniem cienko bo nie bylo czasu, normalnie staram sie jesc5 posilkow 3 wieksze i 2 przekaski w miare podobnych odstepach czasu:) nie wiem moze to to ze cwicze i miesnie tez waza.. Ale chyba mialabym wieksza motywacje jakby kg lecialy:/
nicky13
18 maja 2014, 11:53Wiem o co chodzi, ciężko utrzymać motywację, gdy nie widać tych najbardziej upragnionych efektów. Póki co staram się sobie choć tłumaczyć, że choć kondycja mi się poprawia, a to zawsze coś - no i ten efekt czuję na pewno! :)