Witajcie wczoraj jak to zwykle w srode troszke zabiegani bylismy jezdzilismy szukac dla mnie butow na wesele ale niestety:(( dietowo wporzadeczku nie bede Was zanudzac szczegolowym menu z wczoraj ale bylo ok1450 kcal not to bad;) cwiczonka wczoraj tez zrobione 50min. A jesli chodzi o dzis tak szybciutko sniadanko: platki musli z mlekiem i kawa, 2 sniadanie: jogurt , belwita i zielona herbata, kawa z sasiadka w miedzy czasie i obiad: piers na parze z warzywkami i kasza jaglana. Narazie nie wiem co bedzie na kolacje takze nie pisze;) A dzis z samego rana bylo1 godz i15min cwiczen najpierw skalpel ch. Pozniej abs mel b, ramiona mel b, boczki tiffany i rozciaganie mel b;) wieczorem w planach crosstrainer ale zobacze czy starczy czasu;)