Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sroda i pierwszy dzien 2 tygodniowego wyzwania z
mel b:))


Witajcie w tej u mnie sloneczny piekny dzien:) dzis zaczelam 2 tyg.wyzwanie z Mel B ktore potrwa do8.07.;) i dzisiejszy zestaw juz wykonany : rozgrzewka, posladki, ABS, cardio i do tego boczki tiffany i rozciaganie ok55min cwiczen ;) menu na dzis: sniadanie- owsianka i kawa z lyzeczka cukru trzcinowego i mlekiem, 2sniadanie- maly jogurt naturalny, jablko, cynamon i lezka musli i kawa bez cukru, obiad- 2 udka z kurczaka z warzywami na parze i ogorek kiszony, pol miseczki rosolu, podwieczorek- jablko i zielona herbata i kolacja- salatka z wczoraj;) Milego dzionka wszystkim

  • Tangerine75

    Tangerine75

    25 czerwca 2014, 19:32

    Piękna menu i piękny trening, ja dziś jeszcze nie ćwiczyłam... ;)

    • Anioleczek1987

      Anioleczek1987

      25 czerwca 2014, 22:48

      Dziekuje no cwiczeniowo super, dietowo tez bylo dopoki nie zjadlam 2 pancakes bo dzieciom robilam na kolacje( ale pelnoziarniste, bez cukru i tluszczu;)

    • Tangerine75

      Tangerine75

      26 czerwca 2014, 09:48

      No ja też wczoraj poplynelam przez córkę ;-)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    25 czerwca 2014, 15:35

    trzymam kciuki za wyzwanie:-) to będziesz lipcową Panną Młodą jak ja, tylko, że 19lat temu, ehhhh jak ten czas szybko leci:-) powodzenia!

  • .Calorie.

    .Calorie.

    25 czerwca 2014, 13:41

    No łaaadnie :)) Ja wracam do gry od jutra :D bo dziś cały dzień poza domem ..

    • Anioleczek1987

      Anioleczek1987

      25 czerwca 2014, 13:45

      No to trzymam za Ciebie kciuki;) milego dnia:)

    • .Calorie.

      .Calorie.

      25 czerwca 2014, 14:04

      Tobie również miłego słonecznego dnia! :)