Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,6 kg :)

7:20 - pół kromki chleba bg w jajku + 2 kromki chleba na zakwasie z plastrem roladek z szynki w galarecie + słodzona herbata + melon

9:00 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + herbatka owocowa

11:50 - pół banana + 2 miski zupy pomidorowej z ryżem + słodzona herbata

13:45 -  kromka chleba na zakwasie z florą i plastrem roladek z szynki w galarecie + słodzona herbata + 2 kruche ciastka

16:30 - 3/4 dużej porcji mielonego steka z jajkiem sadzonym, ziemniaków i buraczków + kubek wody + trochę arbuza

19:10 - 2 kromki białego chleba z kilkoma plastrami roladek z szynki w galarecie + słodzona herbata