6:50 - jabłko + 2 kromki chleba na zakwasie z florą i indykiem w galarecie + słodzona herbata + kubek wody
10:40 - "kaszotto" (1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 200 g mrożonych warzyw) + słodzona herbata
13:05 - jabłko + 4 kruche ciastka + słodzona herbata
16:15 - 3/4 mielonego zraza z pieczarkami + ziemniaki z sosem + buraczki + słodzona herbata
17:30 - prawie całe udko + trochę ziemniaków + marchewka z jabłkiem + kubek soku
21:05 - miseczka płatków kukurydzianych + słodzona herbata
Nattina
7 maja 2015, 09:32z tym 73, czy to nie kwestia dobrego nawodnienia? pijesz dużo płynów? na każde karmienie 1 szklanka wody/płynu powinna być poza twoim normalnym zapotrzebowaniem...
aniulciab
7 maja 2015, 10:28Wiesz, coś w tym musi być, bo mam strasznie suchą skórę, do tego wysuszone, drapiące gardło, suche usta, nawet włosy mam suche i przesuszoną skórę na głowie (myślałam, że to łupież, ale fryzjerka mówi, że to właśnie przesuszona skóra głowy)
Nattina
7 maja 2015, 21:30to zacznij duzo pić, wody, nie herbaty, bo wysusza śluzówkę, chyba ze owocowe. No i może capivit hydrocontrol?