6:10 - 2 kromeczki chleba czystoziarnistego z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata
10:00 - kromeczka chleba czystoziarnistego z florą i polędwicą + pomidor + kilka migdałów + słodzona herbata
13:00 - słuszna porcja spaghetti + kubek soku + herbata
16:30 - gołąbek w sosie + kromka ciemnego chleba + banan + słodzona herbata
18:00 - kawałek arbuza + kilka migdałów + słodzona herbata
20:30 - 21:30 - 2 kromeczki chleba czystoziarnistego z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata + kilka migdałów