Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dukan 9 i 10 dzien

witam ......

coz dzis ost dzien fazy uderzeniowej

przyznac musze ze juz sie steskniolam za jakimis jazynkami....noi dzis trzeba zakupic to co dozwolone tak zeby lodowa byla pelna bo to wazne zeby zawsze miec po co siegnac w potrzebie.....

wczoraj rano jogurt

objad ryba i jajka 3 szt

kol op serka wiejskiego light i maslanka

dzi rano placki z jajka 2 lyz maki kukurydz i lyz otrab..

no i woda woda woda pamietac trzeba zeby duzo pic

no i oczywiscie rano moja kawunia.....

dla mnieta dieta wciaz jest super......naprawde nie gldze sie i cuje sie swietnie.......POLECAM SZCZERZE WSZYSTKIM LENIUSZKOM