Ostatnio dodane zdjęcia

Anja2525

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

:)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2816
Komentarzy: 15
Założony: 14 stycznia 2014
Ostatni wpis: 17 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Anja2525

kobieta, 39 lat, kraków

163 cm, 64.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Dzisiaj mój pierwszy dzień diety Montignaca.
Właśnie zjadłam 3 i ostatni posiłek.
Czuję się objedzona a jedzenie jest smaczne.
Miejmy nadzieję,że dotrwam.Chociaż 3-4 miesiące.
:):)

Śniadanie:
3 x Wasa z białym serem i dużą porcją warzyw.
Obiad:
Gyros ( pierś z kurczaka pokrojona w paski,przyprawiona curry,bazylią i oregano.Duszona z warzywami)
Kolacja:
Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem,pomidorem i pieczarkami.
Dużoooo zielonej herbatki.

16 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Dzień dobry.
Wczoraj dużo ''buszowałam''po internecie szukając diety,która nie jest typową dietą lecz pomocą w racjonalnym odżywianiu,metodą która pomaga Nam nauczyć się zdrowo odżywiać.
Znalazłam ( pewnie Wam znaną) Dietę Montignac. jest ona przede wszystkim dla ludzi z problemami cukrzycowymi.Ja nie mam cukrzycy,lecz mam insulinooporność i uważam,że będzie ona w jakimś stopniu idealna dla mnie,bym nauczyła się lepiej odżywiać i przede wszystkim zdrowiej.
Dzisiaj zrobiłam już sobie listę zakupów i niedługo jadę a od jutra zacznę już:) 
Codziennie będę relacjonować moje posiłki tutaj,to też mi w jakimś stopniu pomoże się bardziej zmotywować.

14 stycznia 2014 , Komentarze (10)

Hejj.
Jestem tutaj nowa:) tak jak i Wy,chcę się odchudzić.Moja obecna waga to 75 kg a moja wymarzona to 55-60.Chciałabym schudnąć do ślubu i wiem,że mi się uda:)to jest teraz moją największą motywacją-ślub.
Nigdy jeszcze nie stosowałam diety,ale teraz sobie uświadomiłam,ze najwyższy czas coś ze sobą zrobić.