Strasznie nudzi mnie dieta, ciągłe pilnowanie co jem i ile. A tu lato: pyszne lody i słodkie truskawki, czereśnie! Wiem, że można, tylko na kilku sztukach się nie skończy! W moim przypadku, muszę omijać produktów z wysokim IG. Cierpię od dłuższego czasu na hipoglikemię a stąd malutki krok do cukrzycy ( to też był powód do odżywiania się właściwie, 5 posiłków o niskim IG).
No właśnie- przypomniałam sobie właśnie- po co mi ta dieta! Nie tylko dla szczupłej figury, ale dla zdrowia!
ale i tak mi ciężko, muszę wziąć się w garść! Idę poćwiczyć!
W końcu do zrobienia brzuszki, squats. Chodzenie sobie dzisiaj odpuszczę- trochę czuję jeszcze zmęczenie po wczorajszym wyścigu.
No i przyznam się: ten weekend trochę poszalałam- dieta przeplatana lodami, itp.
Ale dzisiaj jakoś się trzymam, może dam radę. Ta zatrzymana waga mnie zniechęciła w piątek
Idziulka1971
19 czerwca 2013, 08:37Dasz radę nie ma innej opcji. Pozdrawiam.
CzarnaCzekoladka
18 czerwca 2013, 14:12Oj, nie, nie.. nie rezygnuj, nie ma co się poddawać! :) Czasem są chwile słabości, ale tylko po to by Nas bardziej umacniały :). 3 mam kciuki za Ciebie! :)
novaya
18 czerwca 2013, 12:32Powodzenia i dziekuje za wsparcie!!!
ibiza1984
17 czerwca 2013, 19:33Też kiedyś bardzo zwracałam uwagę na IG produktów, ale.. zmieniłam nieco podejście i zaczęłam po prostu zdrowo się odżywiać. Jem to, co lubię, bo zdrowe jedzenie wbrew pozorom jest przepyszne :) Życzę Ci powodzenia i dużo wytrwałości. Dasz radę :)