Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3/39 ćwiczenia na mięśnie brzucha

Kolejny miły dzień. Zauważyłam, że na wczasach, cały czas skupiam się na ćwiczeniach mięśni brzucha . Ćwiczenia polegają na ciągłym jego wciąganiu. Jak chce się przemieścić z leżaka do wody, lub odwrotnie, lub wogóle kiedy nie leżę to wciągam brzuch. Pewnie wiecie o czym mówię. Do wczasów miałam pozbyć się większej ilości tłuszczyku znajdującego się na nim, ale się nie udało, więc wciągam jak tylko się da najmocniej, coby wyglądać jak najlepiej. Zawsze to jakaś gimnastyka. Dzisiaj nie biegałam, bo wstałam o 30 min za późno i było już strasznie gorąco- może jutro. Dietę bez słodyczy trzymam nadal. Może to połączenie przyniesie pozytywne efekty