Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątkowy zawrót głowy

Zjadło mi już dwa wpisy

Internet mi się zrywa i chyba musze pisać po jednym zdaniu i próbować zapisać i edytować.

Chciałam napisać, że waga mi troszkę drgnęła w dół. Ale to co najważniejsze, to to, że zmieniam podejście do tego mojego odchudzania. A mianowicie, problemem nie jest dla mnie tak zrzucenie wagi tylko jej utrzymanie. No to zmieniłam nastawienie i teraz za punkt honoru stawiam sobie utrzymanie dzisiejszej wagi przez co najmniej 2-3 tygodnie. Do tego postaram się uprawiać sport i trzymać wyważonej diety. Poobserwuję siebie, sprawdzę jakie jedzenie i styl życia działa na moją wagę. Po czasie będę minimalnie dokonywać zmian i mam nadzieję, że tej zimy:

- utrzymam chociaż dzisiejszą wagę i nie wrócę do 77kg

- zrzucę jeszcze parę kg.

- zamiast gromadzić tłuszczyk przez zimę, to ja go spalę!!!

Ważne, żeby się nie poddać i już nie wracać na dawną ścieżkę zimowego pożeracza wszystkiego co na drodze. Zamiast ukrywać się pod swetrami- będę chodzić w sukienkach, żakietach i mini do grubszych rajstop- A co mi tam- jeżdżę swoim samochodem, a w biurze jest ciepło.

Udało się!!! Napisałam i zapamiętałam ten wpis!!! Wcześniej zjadała mi kilka razy