Mija właśnie 7 dzień moich starań ( na serio) o szczupłą sylwetkę.
Przez siedem pełnych dni i nocy zachowywałam się idealnie jak przystało na osobę dbającą o szczupłą sylwetkę, zdrowie i urodę.
Dieta trzymana ściśle wg zaleceń, gramatury.
Tłusty czwartek okazał się chudziutki bez jakichkolwiek ustępstw.
Dużo wypitej wody.
Zero alkoholu.
4 treningi nordic walking- łącznie spalonych 1800 kcal. wg endomondo
Jestem z siebie bardzo dumna i zadowolona. Będę szczupła, zdrowa i szczęśliwa!
Jutro zaczynam kolejny tydzień życia Nowej MNIE- szczupłej, zdrowej i szczęśliwej.
Jestem Wspaniała!
piteraaga
3 marca 2014, 08:38Miło to czytać. Brawo!
Idziulka1971
2 marca 2014, 22:40No proszę wreszcie jakaś zmiana :) Trzymam kciuki za sukces :)
Weronika.1974
2 marca 2014, 21:39brawo, brawo, brawo!!! jesteś wspaniała i będziesz SZCZUPŁA!!!!
Niecierpliwa1980
2 marca 2014, 21:24Jesteś nie tylko wspaniała! Dodam,że jesteś wytrzymała, zdeterminowana,silna i energetyczna! Trzymam kciuki! :-)
asiulka8888
2 marca 2014, 21:077 dni i za mną... trzymam kciuki, wiem jak to jest, jakie są początki. Ja także trenuje nordic walking. Uprawiasz jeszcze jakiś sport czy tylko skupiasz się na kijkach?
satoshi92
2 marca 2014, 21:03gratulacje!!! nie przestawaj ! ;)