Mija 7 tygodni jak postanowiłam zmienić coś w swoim stylu odżywiania, życia itp.
Ostatnio jakby waga stanęła, ale to chyba woda przed @, nie będę się tym przejmować. Ważne, żeby nie rosła. i tak:
na wadze ubyło mnie 7,3 kg ( wliczając tą wodę przed @)
szyja- minus 1,5 cm
biceps- minus 2,5cm
biust- minus 4 cm
talia- minus 5 cm
brzuch- minus 8,5 cm
biodra- minus 6 cm
uda- minus 3,5cm
łydki minus 2cm
tkanka tłuszczowa z 37% spadła do 32%
To mimo zastoju wagi chyba jest nieźle, co?
Ja jestem zadowolona. Na tym nie kończę. Walczę dalej.
Dalej idzie mi kiepsko z ruchem, ale słońce zaczyna nieśmiało świecić, to powinno być lepiej. Dołożę ruch i waga powinna dalej powoli spadać. I tej myśli będę się trzymać.
Miłego dnia i owocnych starań o lepsze ciało.
evelevee
9 marca 2018, 22:15Super wyniki! Jak dorzucisz ruch to będzie jeszcze lepiej :) Tym bardziej, że wiosna mobilizuje do aktywnego spędzania czasu! Pozdrawiam!
patka667
5 marca 2018, 17:41Bardzo ładny spadek :) gratuluję!
andula66
5 marca 2018, 16:33Brawo ładne spadki i w kg i cm.
Ankrzys
5 marca 2018, 17:38Dzięki, ale praca dopiero przede mną
Domdom89
5 marca 2018, 14:43Wow, super, tym bardziej ze tluszcz schodzi. A jak miezrzysz tluszcz?
Ankrzys
5 marca 2018, 17:41Waga z wbudowanym mówiłem do pomiarów tłuszczu, wody i mięśni. Vitalia też wylicza z pomiarów cm
dola123
5 marca 2018, 14:09Pięknie Ci idzie! :) 5% tłuszczu to naprawdę sporo... Sama walczę w tej materii, na razie z 32% udało mi się dojść do 29% Analiza składu ciała powieszona w widocznym miejscu i do przodu :D Udanego tygodnia oraz dużo energii do działania :*
Ankrzys
5 marca 2018, 17:41Wzajemnie
WielkaPanda
5 marca 2018, 14:08No pewnie że jest nieźle! Gratuluję! Ile chcesz jeszcze zrzucić?
Ankrzys
5 marca 2018, 16:21Około 10kg. Chce dojść do 66 kg
ka_wu
5 marca 2018, 13:21Bardzo dobre wyniki! Gratulacje! Trzymam kciuki :)))