Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18


Dzisiaj było całkiem w porządku :) pierwsza lekcja prowadzona, sam na sam z dziećmi :) nawet sympatycznie :)

Jeśli chodzi o jedzenie to też w porządku:

7.00 3 wasy z szynką + 3 plastry białego sera
13.00 bułka fitness + jogurt pitny waniliowy
17.00 70g musli

Napoje: 2 kubki zielonej herbaty + do końca dnia pewnie 2 l wody :)

Dzisiaj tylko 26 basenów z przyczyn technicznych ale zawsze to trochę ruchu :)

Ja wracam do nauki, trzymajcie się! :)
  • karolcia191993

    karolcia191993

    25 lutego 2014, 20:31

    moim zdaniem, za malo posilkow, doloz minimum jeden koniecznie, a bedzie lepsza przemiana materii i szybsza. plus jakies owocki, warzywka ;)

  • chanells

    chanells

    25 lutego 2014, 11:47

    ładnie:)

  • otoja1981

    otoja1981

    25 lutego 2014, 10:45

    Tylko 26 basenow? Ja bym dwoch nie zrobila hihi pozdr.

  • Foczka81

    Foczka81

    24 lutego 2014, 21:44

    Zaraz, zaraz. Tylko tyle zjadłaś? Zartujesz, prawda? Gdzie obiad? Gdzie warzywa, gdzie owoce?

  • Anowela

    Anowela

    24 lutego 2014, 21:01

    widze że miałaś dobry dzień :) jakoś tak mało tego jedzenia albo mi się wydaje

  • martini244

    martini244

    24 lutego 2014, 18:54

    Uwielbiam basen,jak sie rozkrece to wyjsc nie moge;)A to jest cale Twoje menu??Bo jak tak to bardzo malo...

  • piatek55

    piatek55

    24 lutego 2014, 18:36

    To i tak dużo pływasz! ;D