Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 tydzień biegania:)

Czas leci nieubłaganie...:) wydaje mi się, że niedawno byłam na swoim pierwszym "treningu" a tu mija już ósmy tydzień.

Na początku przewidywałam, że wytrzymam w postanowieniu maksymalnie miesiąc,a tu niespodzianka:)! Może dlatego że coś w stylu "noworocznego postanowienia" zamieniłam na delikatną zmianę swojego dotychczasowego życia, żadna to diametralna zmiana, ale z systematycznością zawsze byłam na bakier a tymczasem teraz nie ma, że boli- 3 razy w tygodniu bieganie musi być zaliczone i to za każdym razem czekam z niecierpliwością na te dni:)

To chyba trochę głupie, ale lubie wracać zmęczona, spocona, z bólem łydek i "zasapana" ale z poczuciem, że posunęłam się do przodu z kondycją, że mogę z każdym dniem biegać troszkę dłużej i trochę dalej:D

Co do wczorajszego dnia pierwszy raz skorzystałam z dobrodziejstwa jakim jest Endomondo, bo zawsze biegam określoną ilość czasu i jedynym wskaźnikiem dla mnie był pulsometr, ale byłam ciekawa ile przebiegam jeżeli chodzi i odległość.. I w sumie jestem chyba całkiem zadowolona bo w 21 minut zrobiłam 3,5 km:) No prędkość naddźwiękowa to to nie jest, aleeee nie jest chyba też najgorzej jak na początki:) Później jeszcze truchcikiem dobiegłam do samochodu więc w sumie zrobiłam około 4,5 km:):D.

Jedyny minus biegania wieczorami to, że co raz wcześniej robi się ciemno i chłodno, ale póki co da się jeszcze przeżyć tyle, że bieganie po lesie jak robi się szaro to nie najlepszy pomysł więc muszę jakieś nowe trasy opracować:).

Jeżeli chodzi o jedzenie wczoraj, jakoś nie byłam głodna ( o dziwo) - rano zjadłam kromkę ciemnego chleba z serkiem naturalnym i pomidorem, w pracy bułkę dyniową z wędliną, później poszłam biegać powstrzymując się od zjedzenia czegokolwiek bo jakbym miała odczekać odpowiedni czas, żeby nie było " sensacji żołądkowych " to bym wyszła dopiero po 20.. Za to po powrocie zjadłam ( o zgrozo) 6 pierogów z mięsem...mam małe usprawiedliwienie;) Zrobiła je moja mama:) - co w tym dziwnego?:) Do tej pory każda próba robienia pierogów w jej wykonaniu kończyła sie tym, że można było nimi wybijać dziury w ścianach;) haha, a te wczorajsze były na prawdę dobre, no i w związku zz tym mam na sumieniu pierogi zjedzone o 20:)

A dzisiejszy poranek rozpoczęty zakupami:) Wyzwanie: zdobycie kurtki do biegania w Lidlu;)Nie wiem jak jest u Was, ale jak ostatnim razem "rzucili" do Lidla spodnie i koszulki do biegania to myślałam, że mnie tam ludzie stratują tak lecieli do tych półek, więc wtedy po prostu odpuściłam zakupy;) Ale tym razem miałam kupić nie tylko dla siebie ale także dla rozłożonej chorobą koleżanki , no więc wyboru nie było...  Misja zakończona sukcesem:D

A to jakby przypadkiem ktoś szukał wymówek :) Miłego dnia:)