dzisiaj dzionek minął bardzo dobrze, cieplutko u nas, tylko po południu lekki ciepły deszczyk, orzeźwiający można powiedzieć. '
Z dietką też dobrze.
Na śniadanko ciemny chlebek 3 kromeczki z mięsnym przysmakiem i ogórkiem + zielona herbata
II śniadanie nektarynka
Obiad w pracy serek wiejski i pomidor duży
Obiad w domu ziemniaki light mięsko z sosem i ogórki w musztardzie - wiem że niezbyt dobrze
Kolacja to co na śniadanie.
1,5l wody niegazowanej
10 km w 50 min
A co z tą lineą 20+ żadna nic nie napisała ????
Pozdrawiam Anuszka
NigdyNieKochalam
3 lipca 2013, 22:56Kochana ja nie uzywalam jej dlatego niestety Ci nie pomoge... Ale ja zamiast tego serdecznie polecam herbaty Big-Active ;) Jesli jestes zainteresowana daj znac na priv, a napisze Ci co i jak ;* Rowniez pozdrawiam ;*