Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spadek i głupota.


Z ciekawości weszłam dziś na wagę, choć ważenie planowo wypada w sobotę, i jest mniej - 88,4 kg. Powinno to zadziałać motywacyjnie na mnie, a ja co robię? Przez nerwowy dzień i niepokojące wieści odnośnie pracy sięgam po słodkie. Głupota, no po prostu głupota. To nie był głód, ale czysta potrzeba zajadania stresu. Nadal nad tym muszę pracować, bo to mnie gubi. Poczekam do soboty i wtedy ewentualnie zmienię pasek, jeśli waga się utrzyma mimo dzisiejszej wpadki.

Śniadanie (placek otrębowo - kokosowy z cynamonem, serkiem jagodowo-malinowym i bananem, zielona herbata)

II śniadanie (grzanki z chleba włoskiego, sałata, szynka, rzodkiewki, papryka żółta, pomidor, koperek, herbata owocowa)

Obiad (ryż brązowy, wątróbka, surówka z białej kapusty, kompot brzoskwiniowy)

Kolacja (serek wiejski z pomidorem, słonecznikiem, sezamem, koperkiem, pieczywo chrupkie, czerwona herbata)



  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    20 maja 2016, 07:55

    Śniadanie super :) w ogóle całe menu bardzo fajne :) oj takie wpadki się zdarzają niech będzie to dla Ciebie przestroga na przyszłość, gdy waga spada to trzeba się jeszcze bardziej postarać :) pozdrawiam :)

  • angelisia69

    angelisia69

    20 maja 2016, 03:05

    szkoda ze tak wyszlo,wiesz ze nie tedy droga.Zreszta ja ci tlumaczyc nie musze,nie zaprzepaszczaj efektow ktore osiagnelas a przyblizaj sie do celu zamioast oddalac,na 2gi raz waga nie bedzie tak laskawa jesli bedziesz popuszczac.Trzymam kciuki za wiecej silnej woli.Placuszek wyglada extra!

  • GrzesGliwice

    GrzesGliwice

    19 maja 2016, 19:44

    Bardzo często przewija się wątróbka w menu u różnych osób... Czy to przypadek? A może wątróbka ma jakieś cudowne właściwości?

    • ile_mozna_marzyc

      ile_mozna_marzyc

      19 maja 2016, 20:06

      Ma prawie taką samą ilość białka jak pierś z kurczaka, a kosztuje tylko jakieś 4-5zł / kg ;)

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      19 maja 2016, 20:29

      No tak... i zawsze to coś innego niż kurak ;-)

    • Annabelle84

      Annabelle84

      19 maja 2016, 21:39

      Dokładnie, nawet najsmaczniejszy kurczak może się znudzić, więc to fajna odmiana. Kiedyś też nie lubiłam smaku wątróbki, ale z czasem się do niej przekonałam, podobnie jak do szpinaku :-)

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      19 maja 2016, 21:46

      Szpinak jest OK.