Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krótkie podsumowanie

                                                  Zestawienie wagi

               1 styczeń 2017                                                       1 luty 2017

Cyfry identyczne, jednak w innym układzie. Styczniowa różnica to więc 1,8 kg. Mało, ale sama jestem winna. Za sukces mogę uznać to, że waga nie poszła w górę. Było już ładnie poniżej 90 kg, ale dałam ciała i jest jak jest. Nie poddaje się jednak i próbuję dalej. Chciałabym w lutym zrzucić chociaż 3 kg, w optymistycznej wersji może 4 kg. Zobaczymy. Nadal muszę popracować nad większą ilością picia i ruchu oraz niepodjadaniem i mniejszą ilością zjadanych słodyczy. Ciężko mi jednak całkowicie z nich zrezygnować, więc spróbuję zrobić to stopniowo. Wymyśliłam więc sposób " Na lotto". Skąd taka nazwa? Ano stąd, że leciała kiedyś w tv reklama Lotto z hasłem "Miliard w środę, miliard w sobotę". Moja wersja zakłada "Słodycz w środę, słodycz w sobotę", oczywiście w racjonalnej porcji. To na początek, potem zmniejszę tę ilość do jednego dnia w tygodniu, a może z czasem jeszcze rzadziej. Póki co luty zacznę chyba z chorobą, nie ma to jak rozchorować się mając ferie. Mam nadzieję, że u Was bilans miesiąc wygląda zdecydowanie korzystniej.