Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piąteczek ;)

08.08.2019 r. 

Menu:

I owsianka z jabłkiem + kawa z mlekiem bez cukru 

Jakoś udało mi się wypić tą kawę bez cukru i przyznam, że rzeczywiście się do niej przekonałam. Właśnie teraz pije kawę (jak to zawsze rano obowiązkowo) i z automatu sypłam łyżeczkę cukru... Zapomniałam się i nie mogę jej wypić, jest dla mnie jakaś taka za słodka Więc porzucam cukier do kawy raz na zawsze mam nadzieje  Z cukrem już jest blee 

II jogurt pitny Activia o smaku siemie lniane, gruszka, kiwi + kanapka z serem żółtym + banan

III 3 naleśniki ze szpinakiem i twarogiem + kawa z mlekiem

IV 2 wafle ryżowe

V bułka z serem żółtym, mixem sałat, papryką, cebulą i ketchupem 

Ruch: -

Żadnych ćwiczeń niestety nie było, ale było za to sprzątanie trochę w domu. Odkurzacz i te sprawy 

Dzisiaj w pracy szybko zleci mam nadzieje :)