Sama nie mogę w to uwierzyć, że aż tyle wagi zrzuciłam :-) Zleciało dokładnie 10,4 kg. Na przełomie sierpnia i września miałam jakiś zastój, waga stała, nie chciała spadać, a od jakiegoś tygodnia znów spada bardzo ładnie :-)
Bede się musiała wybrać na jakieś zakupy ciuchowe bo większość rzeczy jest na mnie po prostu za duża. Wymiana garderoby mnie czeka :-)
Mantara
23 września 2021, 20:53Gratulacje, piękny wynik.
Anna.PoR
24 września 2021, 09:36Dziękuję :-)
Cargulena
23 września 2021, 13:29Wow! Gratulacje. Super wynik. Dobrze że się nie zniechęciłaś gdy waga stała.
Anna.PoR
23 września 2021, 14:10Tak, na szczęście sie nie poddałam :-)
ognik1958
23 września 2021, 13:19wiesz sorki ze drążę ale wiesz warto se zliczać ile się jest na minusie a zwłaszcza ile się codziennie spala w ćwiczeniach i w jadle bo samodyscyplina dała mi rezultaty powodzenia
Anna.PoR
23 września 2021, 14:12Dla każdego coś innego jest dobre najwidoczniej. Zbyt leniwa chyba jestem na takie liczenie :-P
ognik1958
23 września 2021, 10:40gratulki w schudniecie ładny wynik tylko czy mogłabyś sie z nami podzielić liczbami wiesz to matma czyli na jakim minusie kalorycznym dziennie byłaś i z czego on wynikał tj. ile było w żarle a ile w ćwiczeniach no i czy przestrzegałaś podziału jadła na małe porcje i to w odpowiednim podziale ilościowym i jakościowym -powodzenia tomek
Anna.PoR
23 września 2021, 12:28Nie wiem na jakim minusie kalorycznym byłam, bo po prostu tego nie liczyłam. Nie liczyłam dokładnie kalorii, tylko po prostu jadłam mniej. A cwiczenia różnie - parę razy w tygodniu, zdarzało się i codziennie, a ostatnio ćwiczę 3x w tygodniu po 40-50 min.
CzarnaNatka
23 września 2021, 09:27Gratulacje! To naprawdę świetny wynik🙂
Anna.PoR
23 września 2021, 12:25Dziękuję :-)