sniadanko: pewnie wafle ryzowe lub chrupkie pieczywko z warzywkami i chuda wedlinka lub bialym serem, sałatą
sniadanko II : platki fittness z jogurcikiem nat.
obiad: kus kus z dwoma malymi gotowanymi palkami kurczaczka i warzywami (mieszanka warzyw mrozona)
podwieczorek: grapefruit
kolacja: nie mam pomyslu :D:D moze jakas salatka z pomidorka, ogoreczka i jakiegos czegos tam jeszcze ;)