dzisiaj euro :) dwa meczyki. a miedzy meczami pojezdze na rowerze (okolo godzinki). postaram sie dac czadu.
a dzisiejsze menu:
sniadanie (8.00) : 4 wafle ryzowe z jajkiem na twardo (2szt), pomidorkiem i ogórkiem
sniadanie II (11.15) : gruszka + pare rzodkiewek
obiad (13.00) : płatki fittness z owocami na mleku 0,5 % (nie mialam pomyslu na obiad hehe)
podwieczorek (16.00) : dwa małe jabłka
kolacja (19.00) : 4-5 kawalkow chrupkiego poieczywa z warzywkami (pomidor, ogórek, rzodkiewka)
bilans kcal:
300 kcal + 200 kcal + 350 kcal+100 kcal+ 200 kcal= 1150 kcal
Julia551
8 czerwca 2012, 14:59Też mam zamiar w trakcie meczu na stepperku sobie pochodzić:)Z dietą u cb jest good^^