Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drogie vitalki


nie powiem zrobiło mi się przykro jak żadna z was nie skomentowała mojego jadłospisu. No ale cóż. Wczoraj byłam na imprezie u skiby i konja :D fajnie było :) dziś siłownia 20 minut bieżni siłowe 50 brzuszków i potem sauna ;D a jak pogoda dopisze to Juwenalia i Dżem ! I jutro impreza ;D tak tak i jutro wypije;]
  • agnik92

    agnik92

    27 maja 2011, 22:10

    To możliwe że jesz za mało kalorii. Też to często słyszałam, że za mało to niezdrowo i źle wpływa na metabolizm, wtedy organizm się broni i gromadzi tłuszcz na wszelki wypadek. Pozdrawiam Cię serdecznie Kochana i trzymam kciuki, wierzę, że uda Ci się schudnąć z pewnością damy radę ;).

  • m0nika87

    m0nika87

    27 maja 2011, 22:09

    A na jaką chodzić saunę? :) Bo dobrze robi infrared sauna :)

  • boraa

    boraa

    27 maja 2011, 16:15

    O! hehe ja wlaśnie teraz miałam go skomentować bo w tygodniu tylko przeczytałam i nie miałam za bardzo czasu napisać :) Dziwne, ze nic nie spadło z kg., ale wydaje mi się, ze jesz za mało bo jak tak mniej więcej policzyłam kalorie to nawet 1000 nie wyszedl, oczywiście nie wiem jaka jest wielkość obiadu, ale na pewno jest mniej niż 1000, a dietetycy twierdzą, ze to bardzo nie zdrowe. Może spróbuj jeść więcej bo paradoksalnie, zeby schudnąć trzeba jeść. Może zwiększ ilość bialka, większe śniadania i koniecznie jedz kolacje, malą,ale jedz. Aaa i owoce -koniecznie. Ja nie lubie za bardzo pieczywa chrupkiego i jem chleb razowy- chociaż mam w szafce jeszcze pół paczki chrupkiego i musze jakoś w sieie wmusić : ) :******

  • Karotka21.karolina

    Karotka21.karolina

    27 maja 2011, 13:19

    czasem są zastoje, znam to, ostatnio ok miesiąca miałam zastój:( jest to dobijajace niestety

  • Ankac1972

    Ankac1972

    27 maja 2011, 11:14

    Tak czytalam twoj jadlospis i wydalo mi sie ze jezeli tylko to zjadasz w ciagu dnia to jest bardzo malo.Mysle ze jezeli chwilowo masz zastoj to po jakim czasie zaczniesz chudnac.Wieczorem dobrze jest zjesc jedno duze jablko .Robi dobrze na poranne wyproznienie. I wogole chyba wiecej owocow w ciagu dnia bym ci proponowala. Pozdrawiam i zycze sukcesow w odchudzaniu!

  • Oleeeenka

    Oleeeenka

    27 maja 2011, 10:10

    Jak Ci dobrze- juwenalia już za mną i nie wiem jak wrócić do nauki !!! widzę że ostro ćwiczysz :) nie przesadź z alkoholem- jak to w juwenalia bywa :)!!! pozdrawiam