WITAJCIE MOJE DROGIE:)
Wczoraj jakoś zabrakło mi czasu na zrobienie wpisu. Musiałam przygotować na dziś referat na zajęcia i dokończyć fragment mojej pracy magisterskiej, a poza tym zajęcia na uczelni i inne obowiązki. Same rozumiecie:)
Ogólnie u mnie jakoś powolutku leci:) Staram się troszkę ćwiczyć i jeść zdrowo, choć z tym różnie bywa:P
Menu z wczoraj:
Śniadanie: bułka pełnoziarnista z plastrem sera żółtego i parówka
II śniadanie: bułeczka maślana
Przekąska: Grzesiek bez czekolady (muszę Wam powiedzieć, że jakoś mi nie smakował-był za słodki... Chyba się odzwyczaiłam od słodyczy:))
Obiad: placuszki serowe Nigelli
Kolacja: jabłko
Płynów przyjęłam sporo:) Gorzej z ćwiczeniami, bo nie miałam czasu...:( Ale zaliczyłam 30-minutowy spacer:)
Menu z dziś:
Śniadanie: bułka z serkiem kanapkowym i pomidorem
II śniadanie: bułka maślana + Activia
Obiad: kilka kopytek z sosem+ pierś z kurczaka (mój P. mi przyrządził:))
Podwieczorek: brak
Kolacja: twarożek z jogurtem naturalnym
Do tego ok. 2 l płynów:)
Udało mi się dziś poruszać:
*40-minutowy spacer
*30 minut ćwiczeń
Też macie czasami tak, że zaczynacie wątpić w to, że uda Wam się osiągnąć sukces? Mi się czasami takie myśli pojawiają, ale staram się je jak najszybciej odgonić:) Powtarzam wtedy KTO DA RADĘ, JEŚLI NIE TY?!?!?!
Pamiętajcie, że możemy osiągnąć to, czego chcemy! Tylko nie można się poddawać i trzeba uwierzyć w swoje możliwości!
KOCHANE-DAMY RADĘ:)
Suri91
29 listopada 2012, 20:43Czesto mam takie myśli przez swoje wcześniejsze porażki, ale wcześniej nie miałam Was... :)
czasnazmiany0212
29 listopada 2012, 13:53myślę, że u każdego pojawiają się takie myśli.. ale dasz radę na pewno:) "nie ma innej opcji" kochana:) pozdrawiam:*
Effta
28 listopada 2012, 22:52Czasem każdego chyba dopadają takie myśli, ale masz rację, trzeba im robić sio sio sio! :D
Lajla1
28 listopada 2012, 22:17Często mam takie myśli jak Ty. Ale tak jak powiedziałaś, damy radę ! Trzymam kciuki kochana : )
kasiakasia71
28 listopada 2012, 21:36A mam takie myśli i to często.Właśnie wyrzucałam za duże spodnie i powiem ci,że się zastanawiałam,czy aby mi nie będą potrzebne
marta80a
28 listopada 2012, 21:17Dzisiaj kochana to ja mam takiego powera, że, żadne zwątpienia u mnie nie mają szans! Uwierz w siebie, dasz radę! ;)) właśnie... KTO JAK NIE TY? ;P
monikaszgs
28 listopada 2012, 21:12po dzisiejszym mierzeniu tez naszły mnie takie myśli:///
pucus1987
28 listopada 2012, 21:03czasem tez mysle ze nigdy nie schudne :(
Lolka92
28 listopada 2012, 20:42takk.. czasem nachodza mnie takie mysli ze to jednak bez sensu, patrze w lustro i mowie kurde dalej jestem gruba, ale zaraz przechodzi :P :) powodzenia na studiach :*