Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 43. Pierniczkowo:)


CZEŚĆ WSZYSTKIM

Jak Wam minął dzisiejszy dzionek? Bo mój zleciał dosyć szybko:) Chociaż troszkę udało mi się odpocząć-przynajmniej psychicznie, bo fizycznie to niezbyt... Strasznie bolą mnie plecy, jestem mocno przeziębiona, dziwnie boli mnie brzuch (jeszcze za szybko na @), mam wzdęcia i zaparcia i ogólnie brak mi sił, ale mam nadzieję, że szybko przejdzie:)

Poniedziałki są dniem mierzenia i ważenia, ale tym razem sobie odpuściłam. Zrobię to za tydzień:) 

Dziś z moim narzeczonym robiliśmy pierniczki:) Stwierdziliśmy, że obdarujemy nimi naszych najbliższych w Święta... Z kasą stoimy ostatnio cienko, więc tak symbolicznie damy coś od siebie:) Muszę przyznać, że wyszły pyszne:) Teraz trzeba je schować do pudełka i czekać aż zmiękną. Za jakiś czas je polukrujemy, ozdobimy i pięknie zapakujemy:) Efekty Wam pokażę, jak wszystko będzie gotowe:)

Miałam mieć teraz 4 dni wolnego w pracy. I co? Jutro i w środę muszę iść do pracy:( Prosto z uczelni będę lecieć do pracy... Pewnie będzie słabo z jedzeniem, ale jakoś sobie poradzę:) Ważne, żeby się nie rzucić na słodycze i fast foody:)


Dzisiejsze menu:
Śniadanie: bułka z wędliną, serem żółtym, pomidorem i ogórkiem kiszonym
II śniadanie: jabłko
Obiad: pierś z kurczaka + buraczki w zalewie octowej
Podwieczorek: mandarynka + 2 pierniczki na spróbowanie
Kolacja: musli z kiwi 

Nie piłam dziś wody:( Wypiłam za to mnóstwo herbatek różnego rodzaju:)

Ćwiczenia i aktywność:
*40-minutowy spacer
*50 min. na rowerku stacjonarnym (16 km)

W sumie to sporo się poruszałam, jak na mój stan fizyczny:) Potrzebowałam ruchu innego niż stanie i chodzenie w pracy:)

MIŁEGO TYGODNIA WAM ŻYCZĘ:)

TRZYMAJCIE SIĘ CIEPŁO:)
  • Suri91

    Suri91

    4 grudnia 2012, 19:15

    Mmmm, pierniczki, pycha :D

  • Lolka92

    Lolka92

    4 grudnia 2012, 09:11

    pierniczki, mniam tez bym zjadla ;)) dieta ładna i cwiczonka tez. Ja wczoraj sie rzucilam na fastfood, ale nie bede sobie tego wypominac, dzis juz to wybiegalam :)) miłego dnia:*

  • kasiakasia71

    kasiakasia71

    3 grudnia 2012, 20:38

    świetny pomysł na prezent

  • Lajla1

    Lajla1

    3 grudnia 2012, 20:20

    A mój dzień, to szkoda gadać .. A pomysł mieliście wspaniały, a co najważniejsze miłe spędziliście czas : ) Mam nadzieję, że wszystko będzie u Ciebie dobrze i w końcu odpoczniesz : )

  • Effta

    Effta

    3 grudnia 2012, 18:55

    Maleńka, nie do pracy tylko odpoczywaj! A z tymi piernikami to świetny pomysł, symbolicznie ale od serduszka :)